厦门男性科厦门蓝天 阳痿男如何做好自我保护？
(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
(2)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡厦门男性科厦门蓝天
(3)阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性生活体位进行，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
(4)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息.厦门男性科厦门蓝天
(5)性生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
温馨提示：要想早日康复，首先要到正规医院进行专业诊治，还要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的诊治。厦门男性科厦门蓝天
